Feldenkrais®-Praxis Ulli Jaksch

Eine Anleitung zur Selbsthilfe

In dieser Feldenkrais®-Lektion geht es um die Beweglichkeit des Rückens. Sie werden die Drehbewegung Ihrer gesamten Wirbelsäule kennen lernen. Sie erforschen das Drehen im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie erfahren, wie Sie Ihren ganzen Körper daran beteiligen können. Besondere Beachtung findet dabei die Verbesserung der Beweglichkeit von Kopf und Nacken. Viele unterschiedliche Tätigkeiten des täglichen Lebens werden Ihnen dadurch erleichtert, z.B. das Schauen nach hinten beim Einparken Ihres Autos und Vieles mehr.

Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung.

Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais-Lektion ist eine zuvor ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen.

Zum Hineinhören:

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16 € pro Stück, günstiger ab der 2. CD um 15 € pro Stück. Die CDs werden innerhalb Österreichs versandkostenfrei verschickt.
Wenn Sie von außerhalb Österreichs bestellen, wenden Sie sich bitte an Buchhandel oder Internet. Die Postgebühren sind einfach zu hoch, und zwar für uns beide.

Feldenkrais® für die Augen und das Sehen

Diese CD ist für alle gedacht, die bewusst und ohne Anstrengung in die Welt schauen wollen.
Nicht nur Menschen mit Sehschwächen werden durch die sanften und angenehmen Bewegungsabläufe der Feldenkrais-Methode mit neuen, gesünderen Gewohnheiten experimentieren und ihr Sehvermögen verbessern. Besonders profitieren werden davon auch Personen, die stundenlang in Bildschirme starren, deren Augen leicht ermüden, tränen oder zu trocken sind.
Diese beiden Feldenkrais-Lektionen verhelfen Ihnen zu beweglichen und entspannten Augen. Dies wirkt sich unmittelbar positiv auf Nacken, Schultern, Kiefer und letztendlich auf den ganzen Körper aus.

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