Feldenkrais®-Praxis Ulli Jaksch

Fehlt Ihnen eine tragfähige Basis? Schmerzen Ihre Knie, Ihre Hüftgelenke, Ihre Wirbelsäule oder Ihr Kopf? Könnte dies etwas mit einem unsicheren Stand zu tun haben?

Nach diesem Bewegungsablauf haben Sie vielleicht auch Lust zu hüpfen, zu springen und zu tanzen!

Die Füße bringen Sie in Kontakt mit dem Boden. Die Füße tragen Ihr gesamtes Körpergewicht und bringen Sie vorwärts. Dazu brauchen Sie stabilen Stand, Beweglichkeit und ein sicheres Gleichgewicht. All das bringen Ihnen die Anleitungen zu bewusstem Bewegen auf dieser Feldenkrais®-CD.

Sie werden die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Füße erforschen. Sie werden erfahren, wie die Füße mit den Knien, den Hüftgelenken, dem Becken und der gesamten Wirbelsäule in Zusammenhang stehen. Danach werden die Füße ihre Hauptaufgaben um Vieles besser erfüllen. Bieten die Füße nämlich bessere Unterstützung, können sich überanstrengte Bereiche erholen und Schmerzen verschwinden.

Zum Hineinhören:

Hier geht’s zur Bestellung per E-Mail.
16 € pro Stück, günstiger ab der 2. CD um 15 € pro Stück. Die CDs werden innerhalb Österreichs versandkostenfrei verschickt.
Wenn Sie von außerhalb Österreichs bestellen, wenden Sie sich bitte an Buchhandel oder Internet. Die Postgebühren sind einfach zu hoch, und zwar für uns beide.

Bringen Sie Ihr Becken in Schwung

In der Feldenkrais®-Lektion „Die Beckenuhr“ werden Sie die grundlegenden Bewegungsmöglichkeiten Ihres Beckens kennen lernen. Sie werden Zusammenhänge zwischen Becken und Kopf erforschen und herausfinden, wie Sie vom Becken aus Ihren gesamten Rücken bewegen können.
Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet die Möglichkeit zur Veränderung.
Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überanstrengte Bereiche erfahren Erholung.

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