Mit Feldenkrais® erfahren Sie eine sofort spürbare Erleichterung und Verbesserung Ihrer Bewegungsweise.
Sie werden sich nach einer solchen Stunde beweglicher, entspannter und geschickter fühlen, z. B. wenn Sie sitzen, sich nach etwas umdrehen, stehen, gehen oder nach etwas greifen…Ihre Schuhe anziehen…Ihre Tasche tragen…die Straße überqueren…Stiegen steigen…Ihren Kinderwagen schieben…Ihrem Sport nachgehen…Ihr Instrument spielen…singen…
Das – und mehr – wird Ihnen Feldenkrais vermitteln:
- Geschmeidige Beweglichkeit ohne Schmerz
- Verminderung von Anspannung
- Belebtes Bewegungsempfinden
- Abbau von chronischer Überanstrengung
- Erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
- Ruhe und Stressabbau
- Erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit
- Verbesserung der Atmung
- Gesteigerte Bewusstheit im Tun, Denken und Empfinden
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Koordination
- Sicheres Gleichgewicht
- Verringerung von Verletzungsanfälligkeit und Stürzen
- Verbesserte Orientierung an sich selbst und im Raum
Hier können Sie zum Hintergrundwissen zur Feldenkrais®-Methode blättern.
