Fehlt Ihnen eine tragfähige Basis? Schmerzen Ihre Knie, Ihre Hüftgelenke, Ihre Wirbelsäule oder Ihr Kopf? Könnte dies etwas mit einem unsicheren Stand zu tun haben?
Nach diesem Bewegungsablauf haben Sie vielleicht auch Lust zu hüpfen, zu springen und zu tanzen!
Die Füße bringen Sie in Kontakt mit dem Boden. Die Füße tragen Ihr gesamtes Körpergewicht und bringen Sie vorwärts. Dazu brauchen Sie stabilen Stand, Beweglichkeit und ein sicheres Gleichgewicht. All das bringen Ihnen die Anleitungen zu bewusstem Bewegen auf dieser Feldenkrais®-CD.
Sie werden die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Füße erforschen. Sie werden erfahren, wie die Füße mit den Knien, den Hüftgelenken, dem Becken und der gesamten Wirbelsäule in Zusammenhang stehen. Danach werden die Füße ihre Hauptaufgaben um Vieles besser erfüllen. Bieten die Füße nämlich bessere Unterstützung, können sich überanstrengte Bereiche erholen und Schmerzen verschwinden.
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