Feldenkrais®-Praxis Ulli Jaksch

Bones for Life® entwickelt von Ruthy Alon, Feldenkrais Senior-Trainerin, fördert kräftige, stabile Knochen und die Gesundheit des Bewegungsapparates. Bones for Life® schützt vor dem risikoreichen Verlust an Knochendichte (Osteoporose) im Alter, baut diese wieder auf und verbessert damit die Belastbarkeit der Knochen.

Der Schwerpunkt dieser Methode liegt in der optimalen Aufrichtung des Körpers. Dadurch kann das eigene – und zusätzliches Gewicht – mit Leichtigkeit getragen werden, ohne dass schädlicher Druck auf die Gelenke entsteht und diese abgenützt werden.
Das Bones for Life® Programm basiert auf der Feldenkrais®- Methode.

Zeiten: 14.00 – 17.00
Teilnahmegebühr: 70 €
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Schwerpunkt: Vom Scheitel bis zur Sohle

Wissen Sie, wie die Gewichtsverteilung auf ihren Füßen ihren Nacken, den Kopf und die Blickrichtung beeinflusst? Spüren Sie, wie Ihr Atmen die Beweglichkeit der Wirbelsäule prägt? Bei der Feldenkrais Methode geht es immer ums Ganze! Einfache Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen bieten Erleichterung und verringern Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsleben.

Zeiten: Tag1: Beginn 16.30, Tag 2 und 3: jeweils 9.30 bis 12.00, 15.30 bis 18.00, letzter Tag: 9.00 bis 11.30
Teilnahmegebühr: 265 €
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Schwerpunkt: Schultern, Arme, Nacken

Der Nacken wird häufig als schmerzhafter Einzelteil empfunden, eingeschränkte Bewegungsfreiheit der Arme wird manchmal dem „Alter“ angelastet. Hier sind Sie richtig zur Bewegungsverjüngung
Im Mittelpunkt steht das praktische Erforschen von Zusammenhängen zwischen
Nacken, Kopf, Schultern und Armen. Sie erfahren, wie sich die sperrigen Bereiche natürlich und schonend in alle Alltagstätigkeiten eingliedern lassen. Und der Rest von Ihnen – von den Schultern abwärts – beginnt plötzlich im Bewegungsleben auch eine andere Rolle zu spielen.

Zeiten: Tag1: Beginn 16.30, Tag 2 und 3: jeweils 9.30 bis 12.00, 15.30 bis 18.00, letzter Tag: 9.00 bis 11.30
Teilnahmegebühr: 265 €
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Einfache, angenehme Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen lassen sich leicht in den Tag integrieren und erleichtern das (Bewegungs-) leben.

Ein FELDENKRAIS-Kurs mit inhaltlichem Mitspracherecht. Alle Wünsche, Fragen und Anregungen sind willkommen.

Für alle NeueinsteigerInnen gibt es eine kostenlose Probestunde.
Die Kursstunden werden aufgenommen und als mp3 Datei zum Download verschickt.

Montagabend, 17.30 bis 18.30
Kurstage: 7., 28. Oktober, 4., 18., 25. November, 2., 9., 16. Dezember 2024

Teilnahmegebühr: 152 €, Studentenermäßigung 120 €

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Einfache, angenehme Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen lassen sich leicht in den Tag integrieren und erleichtern das (Bewegungs-) Leben.

Ein FELDENKRAIS-Kurs mit inhaltlichem Mitspracherecht. Alle Wünsche, Fragen und Anregungen sind willkommen.

Für alle NeueinsteigerInnen gibt es eine kostenlose Probestunde.
Die Kursstunden werden aufgenommen und als mp3 Datei zum Download verschickt.

Donnerstagvormittag, 9.30 – 10.30
Kurstage: 3., 24., 31. Oktober, 21., 28. November, 5., 12., 19. Dezember 2024

Teilnahmegebühr: 152 €, Studentenermäßigung: 120 €

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Einfache, angenehme Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen lassen sich leicht in den Tag integrieren und erleichtern das (Bewegungs-) Leben.

Ein FELDENKRAIS-Kurs mit inhaltlichem Mitspracherecht. Alle Wünsche, Fragen und Anregungen sind willkommen.

Für alle NeueinsteigerInnen gibt es eine kostenlose Probestunde.
Die Kursstunden werden aufgenommen und als mp3 Datei zum Download verschickt.

Donnerstagmittag, 11.00 – 12.00
Kurstage: 3., 24., 31. Oktober, 21., 28. November., 5., 12., 19. Dezember 2024

Teilnahmegebühr: 152 €, Studentenermäßigung: 120 €

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Berührung – Bewegung – Sanft – Individuell – Kraftvoll

Ich bitte um Terminvereinbarung, die erfahrungsgemäß am besten telefonisch klappt: 0664 522 84 87. Doch falls nicht, hier geht’s per E-mail zur Anmeldung.